Fakultet za sport: Sportsko rekreativni voditelj - fitnes
Fitnes Akademija: Pilates instruktor
5 meseci
360 h
Pilates je sve popularniji, zašto? U savremenom načinu života ljudi sve više sede i gledaju u ekrane i sve se manje kreću pa su deformiteti i slabosti tela zastupljeni u sve većoj meri. Najosnovniji, nekada potpuno prirodni i svakodnevni oblici kretanja, kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, nošenje, bacanje, penjanje ili puzanje za savremenog čoveka postaju kompleksni, teški i ponekad neizvodljivi. Zbog savremenog stila života čak i vežbači koji se bave nekim sportom ili intezivnijim vrstama treninga kao što su crossfit, teretana i slično, zbog mnogo većeg broja sati neaktivnosti i loše polazne tačke, lako mogu da dođu u poziciju da se zbog loše posture, nepravilnog vežbanja ili neizbalansiranog i neumerenog pristupa treningu povrede ili usvoje pogrešne obrasce kretanja koji vremenom opet vode ka povredama i bolovima u telu. Baš zbog toga korektivni programi vežbanja kao što je pilates će u budućnosti zauzimati sve značajnije mesto u rekreaciji i društvu uopšte. Zbog toga treba pametno ulagati u sebe. Ako želite da radite kao treneri ili instruktori u oblasti fitnesa, sporta ili fizioterapije, savetujemo da obavezno upišete kurs za pilates i postanete Pilates instruktor, jer je Pilates idealan program vežbanja za poboljšanje posture, jačanje kora, povećanje svesnosti pokreta i kretanja, poboljšanje mobilnosti i stabilnosti i balansiranje svih mišićnih grupa u telu.
Pilates se može vežbati u svim uzrasnim kategorijama, čak i do pozne starosti, a idealan je za ulazak u vežbanje nakon duže neaktivnosti, za oporavak ili korekciju. Kvalitetni pilates instruktori su već izuzetno traženi a biće i sve traženiji u budućnosti. Pilates može biti osnovni program vežbanja ali se vrlo lepo može koristiti i kao dodatni program vežbanja kod sportista i rekreativaca ili se u drugim oblicima vežbanja mogu koristit samo neke pilates vežbe, tehnike i metode za osvešćivanje i kontrolu pokreta.
Čak i ako ne želite da vam pilates bude posao, već se edukujete za personalnog trenera, trenera nekog sporta ili nekog vida rekreacije ili to već radite, kurs za instruktora pilatesa će vam mnogo pomoći da radite vežbe pravilnije i da bolje razumete svoje telo i telo vaših vežbača i daće vam metode i načine da im pomognete kako bi trenažni proces postao kvalitetniji i zdraviji. Na kurs za pilates instruktore su dobrodošli i oni koji ne žele da postanu instruktori, već žele da savladaju pilates tehnike i metode kako bi sami kreirali svoj program vežbanja. Kada završite kurs za pilates instruktore znaćete da kvalitetno vodite neagresivnu ali funkcionalnu uvodnu fazu treninga, poznavaćete funkcionalnu anatomiju u vežbama za sve mišićne grupe i znaćete detalje o pravilnom izvođenju kao i instrukcije i asistencije za svaku vežbu. Naučićete originalne Pilates vežbe i tehnike ali ćete znati i da kreativno modifikujete osnovne vežbe, koristite rekvizite i sklapate treninge u kvalitetnu celinu kao i da razvijate sve motoričke sposobnosti u meri prikladnoj za pilates. Znaćete kako da pravilno istežete klijente i kako da ih naučite tehnike disanja koje se koriste u body and mind programima. Savladaćete veštine komunikacije sa klijentima i veštine motivacije.
Naučićete kako samostalno da programirate i vodite ceo proces vežbanja. Tek kada kvalitetno naučite osnove možete da se obrazujete dalje za rad na specifičnim spravama kao što su reformet i kadilak. Ne treba padati na trendove čim je neki rekvizit ili sprava moderna, treba naučiti osnove i razumeti telo čoveka, trenažnu tehnologiju i antropomotoriku, pa se tek onda usavršavati za moderne programe i trendove. Da bi sve ovo savladali treba da učite od onih koji su visoko obrazovani, koji imaju veliko iskustvo baš u držanju časova pilatesa i onih koji imaju dugogodišnje međunarodno edukatorsko i prezentersko iskustvo, jer prenos znanja i veština budućim instruktorima nije isto što i rad u praksi. Zato učite i usavršavajte se baš na Fitnes Akademiji i postanite kvalitetan pilates instruktor, zarađujte odlično u Srbiji ili inostranstvu sa poslom koji Vam prija i koji volite.