Obuka za instruktora grupnih fitnes programa
Obuka za instruktora grupnih fitnes programa podrazumeva osposobljavanje kandidata za rad sa manjim i većim grupama ljudi u oblasti fitnesa i vežbanja uopšte. Ova edukacija podrazumeva odabir jednog od ponuđenih grupnih programa: Pilates, Cross functional, Kick, Step i Aerodance. Duboko smo uvereni da naša obuka za instruktora grupnih fitnes programa spada u jednu od najboljih u zemlji ali i regionu, zbog broja naših instruktora koji su postali međunarodni prezenteri i edukatori.
Verujemo da bi ovu obuku trebalo da završe i svi koji se bave fizičkim vežbanjem sa ljudima, ne samo u oblasti fitnesa već i u svim drugim fizičkim aktivnostima i sportovima, jer predstavlja značajnu osnovu za razumevanje ljudskog tela, zakonitosti treninga, grupne dinamike i komunikacije, razvoja motoričkih sposobnosti, metodike i tehnike vežbi specifičnih programa. Odaberite željeni program i uživajte u otkrivanju novog pogleda na profesiju fitnes instruktora.
Pilates je sve popularniji, zašto? U savremenom načinu života ljudi sve više sede i gledaju u ekrane i sve se manje kreću pa su deformiteti i slabosti tela zastupljeni u sve većoj meri. Najosnovniji, nekada potpuno prirodni i svakodnevni oblici kretanja, kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, nošenje, bacanje, penjanje ili puzanje za savremenog čoveka postaju kompleksni, teški i ponekad neizvodljivi.
Funkcionalni i kružni trening spadaju trenutno među najpopularnije vidove vežbanja u oblasti rekreacije i fitnesa. Iako ovakva vrsta treninga potiče još iz davnina, tj. njegove korene možemo naći još u starim civilizacijama kao što je Antička Grčka, naziv CROSS je postao popularan nastankom termina tj. brenda CrossFit.
Različite forme borenja postoje od kada postoji i ljudska vrsta. Istorija drevnih civilizacija obiluje raznim modalitetima borilačkih veština koji se mogu naći i u prvim crtežima u kamenu i pisanim tragovima. Borbene i ratničke igre i plesovi oko vatre uz ritam bubnjeva sa oponašanjem pokreta borilačkih i ratničkih veština sežu od plemenskih zajednica.
Od 1989 kada je zbog povrede kolena ortoped preporučio plesačici Gin Milller da se penje na klupicu, odakle je dobila ideju da sa kompanijom Reebok osmisli vežbanje sa step klupicom tj platformom u ritmu muzike, ovaj jedinstveni rekvizit je postao obavezni deo svakog velikog i malog fitnes centra.
Ples je ritmičko pomeranje tela uz ritam ili muziku. Ples je način da se izraze emocije kroz pokret i predstavljaju jedan od najstarijih načina komunikacije. Plesovi postoje od najstarijih ljudskih zajednica a modaliteta ima nebrojeno.