Fakultet za sport: Sportsko rekreativni voditelj - fitnes
Fitnes Akademija: Aerodance instructor
5 meseci
360 h
Ples je ritmičko pomeranje tela uz ritam ili muziku. Ples je način da se izraze emocije kroz pokret i predstavljaju jedan od najstarijih načina komunikacije. Plesovi postoje od najstarijih ljudskih zajednica a modaliteta ima nebrojeno. Od prvobitnih mističnih, religioznih, erotskih, ratničkih, običajnih, obrednih, kultskih, ceremonijalnih i imitativnih, plesovi su prešli dugačak istorijski put da bi stigli do današnjih vrsta i modaliteta koji su prerasli u umetnost, zabavu, rekreaciju ali i sportske discipline. Ples je sastavni deo svih civilizacija i ljudske kulture. Danas se u salama i fitnes centrima mogu pronaći razni oblici grupnog vežbanja uz muziku. Ponekad nije lako napraviti jasnu granicu između plesa i fitnesa, tj kada nešto prestaje da bude ples i postaje fitnes program.
Aerodance fitnes program može da koristi pokrete iz mnogih plesova (latino, afro, etno, balet, savremeni, džez, moderni…), i isto kao i ples radi se uz ritam muzike a pokreti i kretnje se grade u koreografije, ali se u fitnes varijanti za razliku od plesa, akcenat stavlja na kondicioniranje, uticaj na telo, određene mišićne grupe i motoričke sposobnosti a ne samo na formu koreografije koja se na kraju dobija. Dakle obuka se u Aerodance programu radi kroz specifičnu aerobnu metodiku koja podrazumeva da se obučavanje pokreta i građenje koreografija radi bez pauza i stajanja, da bi kondicioni uticaj bio što veći i intezitet kontinuiran, a pokreti se biraju tako da angažuju određene mišićne grupe simetrično i izbalansirano a ne samo po svom estetskom efektu. Takođe jedna od bitnih razlika je i to što su pokreti u najvećem broju slučajeva koordinaciono jednostavniji, ritmičniji i najvažnije bezbedniji, tako da bi ovakav čas trebalo da mogu da prate svi, bez obzira na svoj plesni talenat ili nivo motoričkih sposobnosti. Jedan od primera je što se u aerodance programima gazi na celo stopalo umeto koraka „na prstima“. Koraci i pokreti na prstima su elegantniji i estetizovani ali je gaženje na celo stopalo fiziološki i zdravstveno opravdanije. Sličan princip se koristi i za stabilnost centra tela umesto prevelike mobilnosti kičme, kao i amplitude u zglobovima koja se drži u fiziološki bezbednim granicama za razliku od plesnih velikih amplituda koje fascinantno izgledaju ali često uzrkuju povrede kod plesača. Ipak, uprkos pojednostavljenju, fitnes ciljevima i bezbednostnim faktorima, koreografije u aerodance programima i dalje mogu biti izuzetno lepe, inspirativne i pune emocije i pozitivne energije.
Za jednog instruktora aerodance programa u fitnesu, iskustvo u nekom od plesova je poželjno, prvenstveno zbog estetizovane demonstracije pokreta, ali nije neophodno, jer su pokreti i koraci priagođeni širokoj populaciji, tako da se lako mogu savladati i u instruktorskom smislu. Ono što je najvažnije u obuci instruktora aerodance programa je da nauče da vode ritmično kontinuiran čas, tako da svi mogu da ga prate, a to podrazumeva visok stepen vladanja metodikom, najavom, komunikacijom i demonstracijom. Takođe jedan od ključnih elemenata je da instruktor na pravilan način bira pokrete, korake i kretnje i gradi koreografije, kako bi kroz kontinuiran proces vežbanja ciljano i bezbedno uticao na razvoj svih mišićnih grupa i motoričkih sposobnosti kod vežbača. Dakle instruktor aerodance programa je i dalje fitnes trener, samo što svoj uticaj na telo vežbača, njegovu motoriku i zdravlje radi kroz zabavne forme pokreta koji koriste plesne elemente. Dobrom aerodance instruktoru su plesni elementi i razni koraci i pokreti uz muziku sredstvo rada, ali da bi bio kvalitetan nikada ne zaboravlja osnovne fitnes principe i ciljeve.
Znanja koja će steći jedan aerodance instruktor u svojoj obuci na Fitnes Akademiji su univerzalna i vanvremenska tj njihova primena će biti moguća bez obzira na brze promene stilova i programa u fitnes industriji. Nekadašnja obuka za aerobik instruktore koja je prerasla u današnji savremeni aerodance fitnes program, prva je obuka koja je rađena na Fitnes Akademiji, stoga ovaj program ima najdužu tradiciju, a verujemo da će, zbog iskonske povezanosti pokreta i muzike, ovaj program u različitim modalitetima, uvek biti tražen na fitnes tržištu tj gde god postoji čovek biće i neke vrste plesa i fitnesa.
Zato učite i usavršavajte se baš na Fitnes Akademiji i postanite kvalitetan Aerodance instruktor, zarađujte odlično u Srbiji ili inostranstvu sa poslom koji Vam prija i koji volite.