Pilates

Postani Pilates instruktor!
Nauči da osvestiš svoje kretanje i kretanje kod vežbača, stekni veštine kreiranja i vođenja pilates treninga, savladaj principe, tehnike i metodike originalnih pilates vežbi. Nauči funkcionalnu anatomiju u svakom pokretu i osposobi se da uvidiš, analiziraš i koriguješ posturalne probleme i deformitete. Svestrano razvijaj telo i izbalansirano jačaj kor i sve mišićne grupe kod vežbača. Savladaj tehnike i asistencije za poboljšanje kontrole pokreta i nauči da daješ jasne, pravilne i korisne instrukcije. Navežbaj komunikacione i motivacione veštine od iskusnih trenera pilatesa i međunarodno priznatih edukatora.

U savremenom načinu života ljudi sve više sede i gledaju u ekrane i sve se manje kreću pa su deformiteti i slabosti tela zastupljeni u sve većoj meri. Čak i vežbači koji se bave nekim sportom ili intezivnijim vrstama treninga kao što su crossfit, teretana i slično, lako mogu da dođu u poziciju da se zbog nepravilnog vežbanja ili neizbalansiranog i neumerenog pristupa treningu povrede ili usvoje pogrešne obrasce kretanja koji vremenom opet vode ka povredama i bolovima u telu. Korektivni programi vežbanja će u budućnosti zauzimati sve značajnije mesto u rekreaciji i društvu uopšte. Zbog toga treba pametno ulagati u sebe. Savetujem da upišite kurs i postanete Pilates instruktor jer je Pilates idealan program vežbanja za poboljšanje posture, jačanje kora, povećanje svesnosti pokreta i kretanja, poboljšanje mobilnosti i stabilnosti i balansiranje svih mišićnih grupa u telu. Kvalitetni pilates instruktori su već izuzetno traženi a biće i sve traženiji u budućnosti. Pilates može biti osnovni program vežbanja ali se vrlo lepo može koristiti i kao dodatni program korektivnog vežbanja kod sportista i rekreativaca. Čak i ako ne želite da vam pilates bude posao, već se edukujete za personalnog trenera, trenera nekog sporta ili nekog vida rekreacije ili to već radite, kurs za instruktora pilatesa će vam mnogo pomoći da radite vežbe pravilnije i da bolje razumete svoje telo i telo vaših vežbača i daće vam metode i načine da im pomognete kako bi trenažni proces postao kvalitetniji i zdraviji. Na kurs za pilates instruktore su dobrodošli i oni koji ne žele da postanu instruktori, već žele da savladaju pilates tehnike i metode kako bi sami kreirali svoj program vežbanja. Kada završite kurs za pilates instruktore znaćete da kvalitetno vodite neagresivnu uvodnu fazu treninga, poznavaćete funkcionalnu anatomiju u vežbama za sve mišićne grupe i znaćete detalje o pravilnom izvođenju kao i instrukcije i asistencije za svaku vežbu. Naučićete originalne Pilates vežbe i tehnike ali ćete znati i da kreativno sklapate treninge u kvalitetnu celinu i razvijate sve motoričke sposobnosti. Znaćete kako da pravilno istežete klijente i kako da ih naučite tehnike disanja. Savladaćete veštine komunikacije sa klijentima i veštine motivacije. Naučićete kako samostalno da programirate i vodite ceo proces vežbanja u pilatesu. Da bi sve ovo savladali treba da učite od onih koji imaju veliko iskustvo u držanju časova pilatesa i onih koji imaju dugogodišnje međunarodno edukatorsko iskustvo. Zato učite i usavršavajte se na Fitnes Akademiji i postanite pilates instruktor.

mr Nina Anđelković